蒜苔炒牛肉蒜苔要不要焯水

需要焯水。
蒜苔含有草酸钙等物质，如果不焯水直接炒，会影响牛肉的口感，同时也会影响人体对蒜苔的消化吸收。
除了蒜苔炒牛肉，很多蔬菜在烹饪前都需要先焯水，例如菠菜、芹菜等，这样可以去除菜中的苦味和杂质，并且更容易熟透。
在烹饪时，焯水也可以减少烹饪时间，保证营养不流失。
因此，烹饪蔬菜时，焯水这一步骤是非常重要的。

蒜苔不要焯水，锅中加入热油，倒入蒜苔翻炒加入少量的食盐，装盘备用，如果焯水的营养价值会丢失，颜色也不好看，因为很多餐馆为了节约时间才会焯水，气色单独炒食后的蒜苔香味扑鼻，营养价值不会丢失。

蒜苔一定要焯一下水，因为蒜苔表面有一层膜，这层膜能防油防水，将蒜台提前放入盐焯一下水将这层膜去掉，炒出来的蒜苔才会更入味。

答，蒜苔炒牛肉，蒜苔是不用焯水的。蒜苔抄水后再炒出来的菜，味道就不好吃了，一个是发粘发面，没有那清脆味儿，再就是颜色也不好看了，发黄。就像正常炒牛肉菜是一样的。做出来肯定好吃，色泽鲜艳，口感又好。

要，方法是先往锅里倒入适量的清水，等待锅中水烧开之后放入蒜苔，滴入3~5滴食用油和少许盐，大约焯水半分钟左右后捞出。焯水时加入食用油和盐可以让蒜苔保持翠绿的漂亮颜色；

需要，用料

牛肉200克、蒜薹200克、姜适量、大蒜适量、酱油适量、淀粉适量、食用油适量

蒜薹炒牛肉做法步骤

1、将牛肉切丝或切片，放少许淀粉，酱油、姜、油，搅拌均匀，腌5min。

2、将蒜苔洗净，切成五公分长，备用。

3、等油热后，放入大蒜炒香，再倒入腌制好的牛肉翻炒，牛肉炒熟后，盛盘备用。

4、锅内剩少些油，放入蒜苔翻炒，蒜薹快熟时，倒入炒好的牛肉，调味，出锅，装盘。

答:蒜苔炒牛肉蒜苔要不要焯水〔要〕

用料：

　　牛肉，蒜薹，剁椒，生姜，大蒜，生抽，糖，老抽，盐，鸡汁，苏打水，淀粉，蛋清，油。

　　做法：

　　顺着纹路将牛肉切成小块，再逆着纹路切成薄片。

　　蒜薹洗净，改刀切成小段儿。

　　将牛肉放入碗中，加苏打水拌匀。

　　往牛肉里面加生抽、老抽、白胡椒粉。再加少量的糖和鸡汁，搅拌均匀，简单调味。

　　接着往牛肉里面加蛋清和淀粉抓匀，最后倒入一点油拌匀。

　　锅内倒入水，把水烧开，滴入几滴油，把切好的蒜薹倒入锅内焯水。

　　等蒜薹焯上10秒钟，蒜薹断生后捞出，备用。

　　另起锅，倒入一点油，加入牛肉片，翻炒至牛肉片断生，随后盛出牛肉。

　　往锅内再加一点生姜和蒜末，放入一小勺的剁椒炒香。

　　将焯好水的蒜薹倒入锅内，翻炒均匀，加盐调味。

　　倒入刚才炒好的牛肉片，翻炒均匀，即可出锅。

肯定的

答案是肯定的,焯过水的蒜苔,可以缩短炒制时间,防止发黄,而在焯水的过程中,我们还需要注意,在水中加上点盐和油,这样蒜苔的口感以及色泽更佳,焯过水的蒜苔再过一遍凉水,吃着也会更加的脆嫩;