每天就吃中午一顿饭

蝶舞潴潴 29天前已收到4个回答举报

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一日三餐这是自然规律如果每天只吃中午一顿饭，而且自己的生体并没出现不适还是可以接受的，但是建议只吃中午一顿饭的要合理搭配肉、蛋、奶、青菜、水果一定要充足，足够一天的营养均衡才行。

5小时前

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正常的，人的饮食机构，应该是每天三顿饭，早餐的时候，你可以喝一些牛奶，吃个鸡蛋，简单一点也可以，每天的中午饭，那是必须的，营养搭配要均衡，光吃一顿中午饭是不可取的，晚饭的时候，你可以吃一些好消化的，不容易增加体重的

3小时前

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吃一顿中午饭肯定是不行的，晚上睡了一晚上，早上起床早餐一定要吃好，中午午餐一定要吃饱，下午还要干一下午的活，晚餐嘛随便吃点就行。

1小时前

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营养不良：身体各个器官的功能和健康，都需要充足的营养物质维持，如果每天只吃午饭，可能会导致营养摄入不足，引发体内能量消耗不平衡，出现面黄肌瘦、体弱多病等营养不良的情况。

23小时前

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