你説的未来 3星
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我本人就是一个体育爱好者,每天都要跑4~5公里,而且这样运动我坚持了有10年了,我们每天运动半个小时以后就开始燃烧皮下的脂肪,所以每天跑步坚持半个小时以后,腿不但不会变粗,而且还会减脂增肌,就是腿的形状会越来越好,不存在腿会变粗,第二,每次跑步之后的拉伸是非常必要的,拉伸不但能够使跑完的肌肉得到放松,而且通过拉伸是韧带拉长,提高我们的跑步的步幅,有利于提高我们跑步的速度,还能保护我们不受到必要的伤害,有一句俗话说的好叫跑前热身,跑后拉伸,这两项是缺一不可。
21小时前
回答问题
每天跑步半个小时腿会变粗 跑步结束后拉伸有用吗
亲爱锝累叻
跑步腿会变粗吗
笑丆丅迲
男人每天跑步半个小时的好处
未曾开放
每天拉伸腿会变直吗
一生中最美
跑步结束后怎么拉伸运动需做多少时间
那悲傷過期
每天半个小时帕梅拉有用吗
小狂野
如何进行跑步后有效的拉伸运动
别约在梦里
我每天在跑步机上坡度快走一个小时能减肥吗 怎样合理利用跑步机减肥
请假去流浪
每天早晨起来跑步40分钟 等晚上做力量半小时到一小时 这样可以吗 每天力量动作不一样 不是一个部位
我是小亡子
跑步腿会粗吗
桃花满天飞
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