什么水果中含的b12多

戏子不哭 3个月前 已收到2个回答 举报
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韻華鏡中池 1星

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　　含有维生素B12的食物包括动物性食品、蔬菜以及橙子、猕猴桃等水果。

　　1、动物性食品

猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等肉类以及猪肝、猪心、鸡肝、鸡心、猪脑、羊肾等内脏中都含有较多的维生素B12。

　　2、蔬菜

一些叶绿素较多的蔬菜含有的维生素B12相对较多，包括甘蓝、生菜、芹菜、菠菜、香菜、西红柿、黄瓜、青瓜、青椒等。

　3、水果

橘子、橙子、榴莲、葡萄、猕猴桃、菠萝、火龙果、柚子、苹果以及香蕉等水果中也含有较多的维生素B12。

1小时前

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烈了觉伤喉 1星

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香蕉，橘子，葡萄，猕猴桃，火龙果

含维生素B12多的水果有很多，最常见的有香蕉、葡萄和橘子以及猕猴桃、火龙果等，都可以起到补充身体所需维生素B12的效果，同时对人体健康还比较有利。但

21小时前

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