新鲜的橄榄怎么吃

谁都不聪明 3个月前 已收到2个回答 举报
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分手了伱没 2星

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炖汤：鲜橄榄用于炖汤的时候，特别是与肉一同炖煮时，由于鲜橄榄独特的香味，可以让肉汤变得鲜美，同时也可以帮助去除肉腥味，起到增加食欲的作用；

2、泡水：鲜橄榄可直接捣烂用于泡水，在泡水的过程中，由于融入了鲜橄榄的汁水，使原本寡淡的清水变得鲜香可口，适合日常不爱饮水的人群，还可帮助补充一定的营养物质，增加日常饮水量。

17小时前

40

蕜歎宿掵 2星

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用料

橄榄 10颗

猪腱子肉 150克

蜜枣 一粒

红枣 6颗

姜 2片

盐 少许

新鲜橄榄炖汤的做法步骤

步骤 1

猪腱子肉切3厘米厚，飞过水洗好备用

步骤 2

橄榄切片或者拍扁，最好是切片 蜜枣和红枣都对半切开 切两片姜

步骤 3

所有材料放进炖锅，加入1L水，炖90分钟即可 或者汤燃气煮45分钟即可 加入适量盐调味

15小时前

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