煮红豆的热量

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每100g红豆中含有200-300大卡热量,不属于高热量食物,适量吃一些不会导致体内热量聚积。

煮熟后的红豆热量一般不会低，生红豆和煮熟之后的红豆热量并不会发生较大变化，但由于红豆煮熟后会吸收水分，故同等重量的熟红豆比生红豆热量更低。

19小时前

共回答了224个问题评论

1、煮熟的红豆的热量是309大卡/100g，红豆是豆科、相思子属的一种植物，广泛分布于热带地区。

2、热量是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。热量是一种过程量，所以热量只能说吸收、放出，不可以说含有、具有，而该传递过程称为热交换或热传递。

17小时前

共回答了76个问题评论

每100g红豆的热量约为309大卡，其营养成分中，蛋白质约21.7g，脂肪约0.8g，糖类约60.7g，粗纤维约4.9g，是一种高热量、高蛋白、高纤维、高碳水化合物、低脂肪的杂豆食物

14小时前

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热量取决于多种因素，例如红豆的大小、种类、煮制过程中加入的水和调料等。一般来说，100 克红豆煮熟的热量约为 309 大卡，这取决于煮制过程中红豆的大小和种类。如果是用于减肥或者控制热量摄入，建议适量食用，不要过量。

11小时前

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