运动走路多少步为标准

涳虛嗎 3个月前已收到1个回答举报

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邮差与风 1星

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通常情况下，健身走路每天8000～10000步最佳，若年龄超过60岁者，步数为6000～8000步为宜。根据个人情况不同标准也是不一样的，所以说没有确切答案。

12小时前

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