每天快走30分钟好还是50分钟好

归来人 4个月前已收到1个回答举报

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采花华哥 2星

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快走是锻炼身体一个很好的方式，它对增强心肺功能以及消化，对下肢的肌肉腰腹都有好处。每天快走一次还是30分钟好。50分钟最好分两次走。

21小时前

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