偷囘忆的 1星
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一天适合吃一个
白煮蛋里含有优质蛋白质,有助于增加肌肉质量,提高免疫力,维持身体健康。同时,白煮蛋的热量较低,也不会对身体造成负担。但是需要注意的是,单一摄入一种食物不能保证您的身体获得所有必要的营养,需要合理搭配饮食。所以可以在每天的饮食中适当加入白煮蛋,但不要过度依赖一种食物,需要多样化饮食。
22小时前
什果宾治 3星
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2个,每个人每天最多能吃2个白煮蛋,吃白煮蛋营养价值高,自煮蛋含有蛋白质,白煮蛋含有很高的钙,人们吃了对人体有很高的补钙功能,白煮蛋每人每天不能吃多,吃多了容易大便干燥,吃多了容易胆固醇增高,每人每天吃白煮蛋对视力有很好保护。
21小时前
回答问题
每天吃一个白煮蛋到底好不好
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