红薯莲子粥家常做法

做法：1、提前将莲子泡软，大概需要3小时左右，糯米也泡软。其它食材清洗干净便可，红薯需要去皮切块。

2.将所有食材入高压锅，加适量水后上盖，上汽后大火压10分钟，关火自然泄气。

3、食用前加入适量蜂蜜便可。

1，莲子，百合，红薯，糯米洗干净。红薯去皮切块。

2，所有食材放入压力锅，三碗水。

3，合上盖子，摁粥的键。

4，待排气完毕后即可。

6，吃的时候调入蜂蜜。

红豆、花豆、莲子提前几小时泡水后洗净；红薯洗净去皮切块；所有材料包括大米放入锅中，加水大火烧开；然后转中火煮，过程中适当搅拌出米油；粥煮稍稠后加入冰糖调味；最后继续煮至软烂粘稠即可。

有因为红薯莲子粥是一道非常普及的中式甜品，也非常适合冬季食用，而且做法简单，所以家常做法非常丰富。
做法：1. 准备好红薯和莲子，将莲子泡发至软化，红薯去皮切块备用。
2. 将适量水倒入锅中，放入红薯和莲子，开火煮沸后转小火，煮20分钟左右，至红薯煮烂。
3. 在锅中加入适量的白糖，根据个人口味决定甜度，再煮5分钟即可。
4. 最后可以加入适量的椰浆或牛奶，提升口感和丰富口味。

步骤/方式一

红薯洗净剥皮切丁，莲子剥开去芯，小米淘洗两遍，烧开水后先倒入红薯丁再依次倒入莲子小米~烧水倒入食材莲子要泡几个小时

步骤/方式二

烧开水后先倒入红薯丁，再依次倒入莲子小米。搅拌防止溢出，煮20－30分钟出锅。

1. 红薯先去皮切块，然后莲子泡发，大米一杯。

2. 大米淘洗，和莲子红薯放入高压锅中加水，盖盖烧煮上汽后10分钟。

3. 营养粥喝起。