烂在心里 2星
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用料鲫鱼 1条,8两鸡蛋面 250g,可自行调整脆笋 70克小葱 10根姜 5片香菇 1朵
营养健康的鱼汤面的做法步骤步骤 1将鲫鱼清洗后,用刀片一下,黄酒腌制五分钟,去一下鱼腥。步骤 2加入适量的油,不用太多,煎一下腌好的鱼,两面翻滚,防止糊锅,煎至鱼肉差不多熟了。步骤 3煎好之后,在锅中倒入清水,至少没过鱼,如果想多喝点汤可以多加点水,然后加入准备好的姜片,将一半小葱打成节,大火炖汤,期间根据自己的口味加盐。步骤 4炖大概15分钟,鱼肉满满炖散,用勺子将鱼打烂,可以同时将看到的鱼刺捡出来,再炖5分钟之后,将鱼肉沫捞出来,此时浓稠的白汤就已经准备好了,倒入提前准备好的碗中。步骤 5用另外一个锅做开水将油菜和香菇条过水焯一下,捞出备用,下面条,煮好后捞入直接放到撑鱼汤的碗中,在将准备好的油菜、香菇条、笋丝,切碎的小葱放入碗中。步骤 6完工,美味的鱼汤面就可以吃了。不用鸡精味精,鱼汤鲜的不得了。
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