800 1500米前怎么热身

别让人厌烦 3个月前 已收到1个回答 举报
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800米。只1500米。前怎么热身？

800米和1500米。都属于中长跑。跑前。应当。活动活动。手关节。好腿关节。好髋关节儿。活动好以后。跑步的时候。不容易受伤害。热身动作很有必要。

不是真的话。跑800米和1500米。跑完之后。会感觉非常累。而且姿势不对的话，还容易受伤。

4小时前

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