八步拳教学

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剔除仙骨 4星

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少林拳一条线，曲而不曲，直而不直。开始演练，两脚在一线，向外开、脚齐平肩。

双手抱拳，与腰使平，中气宜领，站在中央。

两眼使平，向前高看。气要随手，换气主要。

气发四梢，气要走平。

开始行动，运用五行。五行相克，五行相合。

动如风，站如钉，重如泰山，轻如鸿毛。

唯要上身动，还要后腿蹬。

抬手打人不见形，见形不为能，软如绵，硬如钉，软能克硬，硬能克软。

发声如雷响，气发如摧齿，如此练功夫，虎力上身体。

16小时前

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