减肥晚上喝薏米冬瓜水行吗

爱情永在 3个月前 已收到1个回答 举报

谁与谁温柔 4星

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薏米冬瓜可利尿,适宜一些水肿型的肥胖者减肥,也可以喝薏米红豆汤,这些不适用一些脾胃虚弱的人服用。健康的减肥是饮食上少吃高糖、高脂类食物,多吃粗粮、水果及蔬菜,多喝白开水,不喝饮料,避免吃油炸的零食,每天进行运动30分钟以上,只有饮食上少摄入能量,运动多消耗能量,坚持才能起到很好的减肥作用。

6小时前

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