堔液莪亾 5星
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冰糖燕窝也是即食燕窝,开盖即食,吃燕窝首先是时间上,在正确的时候吃燕窝,往往能事半功倍,燕窝最好在早晚空腹食用,因为空腹时吸收燕窝中的效果最佳,如果你需要控制体重或者胃不好的话,建议在早上空腹食用;但如果你习惯临睡前空腹食用的话,可以加上牛奶,这样不仅有利于燕窝营养的吸收,还能帮助睡眠,同时又能起到美容滋养的效果!另外就是食用的次数和量,因为吃燕窝讲究的是少食多餐,保持定期进食,干燕窝的话,一般是3-5g,即食燕窝的话,可以每次20-30g,前提是即食燕窝中的燕窝含量比较多,如果燕窝的含量比较少的话,每次吃一半或者一瓶也是可以的!
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