念你一生 5星
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十五个月宝宝食谱:鹌鹑炖枸杞的做法
功效:补脾益气,养血明目。
食材:鹌鹑,枸杞
做法:
1、将鹌鹑洗净;
2、与枸杞一同放入炖盅内;
3、加少许盐隔水蒸两个小时即可。
十五个月宝宝食谱:个茄牛肉的做法
功效:补充蛋白质和维生素A。
食材:番茄,牛肉,姜、葱适量
1、将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块,番茄切小块;
2、将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟;
3、锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下;
4、倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。
18小时前
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