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材料
主料：三味面(苦蒂挂面、苦荞全麦面、苦荞胡萝卜面) 辅料：黄瓜，胡萝卜，小葱，芒果，香瓜，圣女果 调料：辣椒酱，盐，芝麻酱，香油，酱油，蒜，酷
做法
1.三味面各自拆包，备用；黄瓜、胡萝卜切丝，小葱切小段，蒜切成蒜末，备用；
2.拌料，拿一个小硫，放适量盐，加辣椒酱(按个人口味添加)，加芝麻酱，加香油，加酱油，加蒜末，加醋，拌匀
3.三味面分别煮至变软，捞出，过冷水，加入黄瓜丝、胡萝卜丝，倒入调好的酱汁拌料，撤上葱花，拌匀，一盘夏日消暑轻食凉拌面就做好了！调料可根据自己的口味添加，配莱除了黄瓜、胡萝卜，还可以加入紫甘蓝、豆腐皮等食材，让你的夏日不再燥热！
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