那情这般伤 3星
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米仁是生活中常见的一种食材,他能用来煮粥,也能用来煲汤和这种食材的学名叫薏仁,是一种能美白和利湿的重要存在。
1、米仁白果粥
米仁特别适合用来煮粥和再用它煮粥的时候,给它搭配适量的白果,会让它的保健功效更为出色,它的具体做法是准备五十克米仁和一百克大米以及适量的白果,把它们全部头洗干净以后入锅加清水煮开,再放入适量冰糖一起煮制成粥煮好后取出直接食用即可。
2、米仁红豆汤
米仁可以和红豆搭配在一起煲汤喝,他们都是能利水渗湿的,保健食材搭配在一起煲汤喝会让他们利水,渗湿的功效更为出色,在需要时可以准备50克米仁和五十克红豆,直接把它们放入到汤锅中,加入足量清水加热煮开,再用小火慢慢煮,煮到锅中的红豆和米仁全部熟透软烂以后就能出锅食用。
18小时前
玩轉潮流 1星
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米仁的做法: 米仁车前子茶 材料:炒车前子、炒米仁各9克,红茶0.5~1克,白糖或葡萄糖少许。 做法一:将前3味共研粗末,以白开水调服。 做法二:将前3味加水1汤碗,煎至半碗汁,去渣滤汁,加入少许葡萄糖或白糖作调味即可。也可将以上3味研末,以沸水冲泡15分钟,加入少许葡萄糖或白糖即成。粉剂:每天2次,每次用以上药末3克,用白开水调服,3岁以下儿童用量减半。汤剂:每天1剂,不拘时温服,3岁以下者酌减。 米仁红枣粥: 用料:米仁、红枣、大米米仁红枣粥 做法: 1、将米仁先清洗后,在清水里浸涨开。 2、红枣浸洗、大米浸洗。 3、将三种原料放电饭锅里,加清水后,按煮粥键,煮开. 4、吃时加冰糖搅匀即可。 功效:清热利肺,健脾利胃,对治疗泄泻,水肿,脚气有辅助的功效。 米仁的特点是颗粒饱满,色白质净,入口软糯,含有丰富的淀粉、米仁蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素等营养成分,为滋补美食。除食用外,亦可用于酿酒。据介绍,米仁历史上曾被列为贡品。米仁是既可食用,又作调理、滋补的药品。
9小时前
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有木有吃过蜜罐甜品的棉花糖吐司 就是Grace姐姐吃的内个 好吃么 多少钱一个
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