韭菜炒千张热量

信寄远方人 3个月前 已收到2个回答 举报
赞

一苆随兲 5星

共回答了500个问题采纳率：94.6% 评论

答；韭菜炒千张热量〔102大卡〕。

用料

韭菜 1把

千张 2张

生抽 1汤匙

盐 1茶匙

做法步骤

1、将千张倒入沸水中焯水后捞出

2、将焯好的千张切丝

3、接着将韭菜切段

4、再将切好的韭菜倒入热好油的锅中翻炒至变软

5、将千张倒入锅中继续翻炒

6、接着向锅中倒入生抽、盐翻炒均匀

7、即可出锅装盘

22小时前

32

老子你男人 2星

共回答了286个问题 评论

营养成份（100克）

营养素含量（单位：毫克）热量70大卡维生素A67ug蛋白质0.72克维生素B10.26脂肪5.59克维生素B20膳食纤维2.95克烟酸0.11碳水化物14克维生素E5.81钙40毫克铁

21小时前

5
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com