bcaa和电解质的区别

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不一样。

因为电解质水主要含有电解质（如钠、钾、氯等），可以补充人体流失的电解质，提高身体的耐力和水分吸收能力，而bcaa是一组氨基酸，主要用于增强肌肉耐力和增加肌肉质量。

虽然它们都可以在运动前或运动中使用，但作用不同。

同时，需要注意的是，过量饮用电解质水或bcaa都可能对身体造成负面影响，应根据个人情况正确使用。

1小时前

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