太晃眼 1星
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、青瓜,洗干净切条再切粒。
2、胡萝卜切粒,牛肉切粒(切好后放入碗中加一点点盐、胡椒粉、生抽、淀粉腌制2分钟,红葱头切粒。
3、鸡蛋一个。
4、鸡蛋用筷子打散,起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液。
5、中火,用筷子搅散。
6、炒好的鸡蛋倒入碗中。
7、起锅烧油,加入红葱头,翻炒一分钟,让红葱头炒出香味。
8、倒入胡萝卜粒(胡萝卜比较难熟,所以要先炒一分钟)。
9、一分钟后加入牛肉粒,翻炒几下。
10、中大火,翻炒至牛肉粒半熟,因为牛肉粒不大,这里炒一分钟就可以了。
11、倒入一大碗白米饭。
12、中大火,用铲子一边炒一边压散米饭。
13、让米饭充分打散,这一步大概2分钟。
14、加入:一点点盐、生抽、老抽、一小勺糖(提鲜)。
15、充分翻炒,让食材和酱料充分上色融合。
16、加入青瓜粒和蛋散粒,青瓜和蛋散一定要最后下
17、翻炒几下即可
18、用个大碗把饭装好,倒扣在大盘中中,用白芝麻的在上面撒几粒
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