豆芽热量是多少

友爱区分 1个月前已收到3个回答举报

彼咱薇笑 1星

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40大卡。

豆芽热量大多数100克里面含有40大卡左右。豆芽里面通常含有的热量相对比较偏低，适量的吃有利于补充身体的矿物质和维生素以及微量元素等多种的营养物质。

6小时前

頭號縱犯 4星

共回答了444个问题评论

豆芽是一种热量比较低的食物。100克的豆芽含有47千卡的热量，一般100克食物的热量大于200千卡时，便认为是高热量食物，因此豆芽是一种热量比较低的食物。

4小时前

人不輕狂妄 4星

共回答了470个问题评论

每100克的豆芽所含有的热量为47大卡，其中脂肪的含量为1.6克。1盘豆芽大约是300克，也就是141大卡。

豆芽的热量高吗

豆芽的热量并不高，豆芽应该算是一种水分比较高的蔬菜，而且它的蛋白质、碳水化合物、纤维素的含量也是比较多的。因为100克的豆芽的热量是47大卡，而我们平时炒菜的话，最多也就需要用到300克左右的豆芽，而且我们也不可能一顿就把一碟豆芽全部吃掉，所以这样算下来的话，我们一餐摄入的豆芽的量并不是很多，因此热量也不会很多的。

1小时前

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