蒸蔬菜团的做法

 这个非常简单，农村很多妇女都喜欢蒸蔬菜团吃。具体做法是：先将蔬菜洗干净，放上调料搅拌均匀放入适量淀粉再次和均匀揉成团放入蒸笼就行了。

我最喜欢吃这个蔬菜团又好吃又可以减肥！把菠菜，西葫芦，红萝卜，木耳冼干净然后焯水再挤干水分，然后适当加一点面粉捏成团然后放蒸锅大火蒸15分钟左右就可以了，特别好吃大家喜欢可以去试试

四川做法就是把蔬菜洗干净。晒黑干水分。切成小段。最好细点。再和去面粉中。加点酒米粉。和成小团。如包子大小。放在蒸锅里蒸十五分钟就可以开吃。

把面粉和剁蓉的蔬菜放到锅里加点水进行搅拌后，揉成一个大面团。最后分城多快小面团，放到蒸笼里，蒸半个多小时，就可以出锅了。

首先把面发孝后，再把蔬菜切细，放在发哮的面盆里捏成团。然后放在蒸格里，蒸二十分钟即可。这样蒸出来的菜团很好吃的了

1、用料：青菜（有特殊味道的菜最好，如，芹菜叶、地瓜叶、榆钱、槐花，还有最著名的马蜂菜）盐，姜汁、蒜蓉，醋、麻油，辣椒油、花椒粉。

2、菊花菜，苦麦菜，莴苣叶等都可，盐水浸泡洗净后沥干，切碎。

3、放盐入菜碎，反复地揉搓，要用力，要有耐心，要搓出菜汁，再加入面粉，花椒粉，少许盐。

4、要保持青菜的清香味，面粉不宜多。糅合，粘连就可。

5、搓成一个个均匀的团子，摆在干净的盘子里开水搁着蒸越15分钟。

6、拿出来稍微凉下，合着调料吃，是非常健康不上火的菜疙瘩。

7、调料：盐，姜汁、蒜蓉，醋、麻油，辣椒油、花椒粉，凉开水拌匀即可。

是先将面粉和水搅拌成面团，再将蔬菜切成碎末加入面团中，搅拌均匀后加入调味料，再搅拌均匀后将面团切成小块，并在蒸锅中蒸熟即可食用。
这种做法的好处是蔬菜营养丰富，不需要油炸，不添加油脂可以减少热量的摄入，同时口感也非常好。
如果想增加口感的多样化，可以根据个人口味加入其他蔬菜或肉类食材，例如胡萝卜、肉末等等。

先把苞米面和豆面用开水略烫一下，和成团，蔬菜馅儿可以根据自己喜欢放萝卜馅儿，甘蓝馅儿都是可以的，首先吧，甘蓝切碎粉条泡软切碎，放一些粉条也是非常好吃，馅里放些调料拌匀，做菠菜鸡蛋馅儿的也是很好吃的，然后包好后大约蒸20分钟就可以

那就把蔬菜洗干净了，然后和成面团，然后放在蒸笼上蒸吃，然后蒸熟以后再加点调料，或者是芝麻酱花生酱都可以特别的好吃，还好消化呢。