1岁宝宝冬天吃水果怎么吃

冬天冷，一岁宝宝吃水果怕冷着，一般都是要加热再吃吧。

可以将水果打成果汁，再放微波炉加热，暖暖的给宝宝喝。

还可以煲苹果，雪梨汤给宝宝喝。

或者将水果放热水泡暖之后用汤匙刮给宝宝吃。

冬天干燥，多吃水果，苹果梨子，橙子多吃，砂糖橘不要吃太多，上火，多吃容易拉肚子。

1.煮熟法。可以将水果煮熟再吃，以免宝宝肚子和胃受寒

2.开水浸泡法。水果切成指甲块大小，放在小碗中，倒入刚刚烧开的开水，几分钟后水果变热就可以给孩子吃了

3.用榨汁机法。可以把水果洗干净，去掉皮后，放进榨汁机里榨出来，然后加热成热饮。

1.苹果

有句话说得好“一天一个苹果，让医生远离我”，苹果的确是一种富含膳食纤维和维生素C的水果，可以有效促进食道的蠕动，改善孩子的消化问题，所以很多宝妈都希望自己的宝宝可以每天吃一个苹果，但是冬天已经来临了，我们大人在吃水果的时候都觉得太凉了，吃进去难受，更何况是我们的小宝宝了，但是人体本身需要的营养物质也不能不及时补充啊，只不过是要换一个方式而已。

2.香蕉

香蕉本身是有通便的功效的，但是在冬天的时候，香蕉本身就是寒性的水果，再加上天气的寒冷，宝妈们就会担心宝宝吃香蕉会不会拉肚子，所以冬天吃香蕉的时候最好是加热之后再吃，可以用油炸，也可以煮，油炸的方法对孩子来说可能消化起来有一定的难度，毕竟太油腻的东西并不适合宝宝食用。

所以帮妈还是建议煮着吃比较合适，因为煮过的水果营养成分流失不大，不仅可以解决宝宝吃水果凉的问题，还可以将香蕉通便润肠道的功能发挥到最大限度。

3.梨

梨的作用我们知道的最多的就是止咳了，而且有些患有咳疾的老人也会经常吃梨，功效的确是有，但是时间长了，吃得多了，难免觉得太腻歪，所以换一种吃法来延续梨子的药效功能是很重要的。在冬天怕宝宝在吃梨的时候凉到肠胃的话，宝妈们可以将梨煮过之后再给宝宝吃。

每个季节都有着不同的养生的方式和方法哦，不同的食物营养物质不同。冬季是一个寒冷的季节，所以各方面都应该好好多注意，保护好身体。让身体处于健康的状态。宝宝的身体素质是比较差的，冬季食用水果的时候一定要追下面的这些注意事项，以免出现身体不适的情况，造成肠胃疾病，来看看这些小常识吧。

1、每天不要超过三种水果。水果虽然好,给宝宝吃也要适度,每天给宝宝吃的水果不要超过三种,并且控制量。因为一些水果中含糖量太高,多吃会使宝宝食欲不振,还会影响消化功能和其他营养素的摄取。

2、饭前饭后一小时再吃水果。无论饭前还是饭后,吃水果都要距宝宝吃饭时间一小时以上,或者在午睡后这个时间段也适宜食用水果。因为宝宝的胃容量还比较小,快吃饭时候吃水果会占据一定空间,影响正餐的营养素的摄入;饭后立刻吃水果,其中的单糖物质容易堵在胃中,很容易形成胃胀气,还可能引起便秘。宝宝如果想吃蔬果的话可以选择在饭前或者是饭后一个小时的时候再食用，以免出现不容易消化的情况，或者是导致影响正餐的摄入，对宝宝的身体健康不利。

3、热一热再吃。对于胃肠道消化功能不是很好的宝宝,冬天最好把水果加热后再给宝宝吃,以免由于水果过凉刺激胃肠道而出现消化不良情况,也可以榨成果汁加热后给宝宝喝。宝宝的消化系统还不是很健全，所以在冬季食用水果的时候可以选择加热食用，这样更容易吸收和利用了、

关于冬季宝宝吃水果的一些注意事项，相信大家也有了一些了解和认识了吧，经常吃一些水果的话可以有促进宝宝身体发育和健康的作用，加热食用可以保护肠胃，促进消化和吸收，减少一些肠胃的刺激哦，这些小常识大家都要了解，以免给宝宝带来一些伤