女生怎么提高立定跳远

糖醋小萝卜 2个月前 已收到1个回答 举报

卋态炎涼 3星

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不管是女生还是男生,在跳立定跳远的时候,一定要掌握好动作要领。双臂上举,身体要微微向下弯腰,然后用力挺身,收腹向前跳出去。动作做对了,就能跳的远一些。

1小时前

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