蔬菜苦瓜的做法

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所需食材：苦瓜两条，肉末适量，芽菜适量

制作方法

1、苦瓜切片待用。

2、锅置中小火上烧热，倒入瓜片煸焙至软黄后起锅待用。

3、锅中放油烧至七分热，倒入肉末炒散，再倒入芽菜翻炒约半分钟。

4、半分钟后倒入苦瓜片和适量盐炒一分钟后起锅，上桌，开吃。

17小时前

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苦瓜 2根盐少许酱油 2/5调羹木薯粉 1调羹香菇 4朵葱白 4段干鱿鱼须一小撮油 30克五花肉 200克蒜头三瓣

1.苦瓜切段，挖空中间的瓤，开水烫一分钟，晾干备用

2.香菇鱿鱼须切碎，油锅爆香，捞出，五花肉剁碎+香菇鱿鱼丝+一调羹油+盐+酱油+葱白（切碎）+木薯粉搅拌均匀，

3.最后加一点点水再次搅拌把调好味的馅料酿进苦瓜里，油锅煎成两面金黄，煎第二面的时候下蒜头，煎好放砂锅炖开，中小火炖15～20分钟。

15小时前

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