西梅怎么吃要剥皮吗西梅怎么吃好吃

你说的神话 1个月前已收到2个回答举报

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吃皮好

因为西梅皮上含有许多丰富的人体所需的营养物质，吃西梅的时候和皮一起吃下去的营养价值会相对更高。吃西梅不剥皮比较好，西梅皮中含有的钙、锌是非常高的，同时西梅的食用方便，营养价值也是相对较高的。虽然做西梅罐头，可以选择去皮，也可以选择不去皮，我还是建议不去皮！不仅制作简单，还有营养！

13小时前

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梅的吃法有很多，新鲜的西梅是可以直接洗干净吃的，不要剥皮，皮也有很多的营养，可以放点盐搓洗西梅，或者用盐水泡西梅叉烧炒蛋 20克加州西梅用水冲洗并浸泡1小时，选用上等叉烧25克，鸡蛋1个，小火炒，鸡蛋略熟后即可食用。

西梅酒酿圆子选用本地酒酿30克及手工糯米小圆子30克，掺拌加热至熟后，加入加州西梅丁10克，味甜略酸。

西梅八宝粥选用罐装八宝粥1听或八宝粥50克烧熟，事前加入加州西梅丁15克，再加入蜂蜜少许。

西梅雀巢雀巢冰淇淋一个，当中放入精细豆沙馅料及10克加州西梅丁。

11小时前

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