我想学陈式太极拳 到底学什么套路好

建议学传统套路，而且要系统地学，不要只学某个套路，这是不完整的，其中包括一、二路拳，拆招，打手法(或称交手、推手，有二十多种训练方法)，刀、剑、枪(大杆)、春秋刀等器械，功法系列等。

马虹老师所传拳架更为系统，特别是对每个着势的技击用法研究更精细，更切实用，而且对王武李拳论有较深入的研究，并用于陈式太极拳的走架打手，这在陈式传承人中是不多见的，值得重视和推荐。

想学陈式太极拳，就先学老架74式，练好练精再学学老架二路，新架一路，开始不要学的太多！

学老架一路，陈正雷，老一路为基础架，每天至少打三遍，谓一遍怕忘了，二遍保本，三遍才有体会，先找个明师教侮，由外及内，行步，缠絲劲练习，行架走架，一絲不GO，慢练，三年才能，略知一二，即然喜欢，贵在坚持，几十年如一曰，天道酬勤，愿君心有太极，事事太极，健康益寿。

学习陈氏传统老架一路。不要学习简化的，简化的看着容易，很难功夫上身的。学习陈氏传统老架一路以后会体会越来越深。

初学太极；陈式四式基础入门套路。

陈式太极拳看似复杂，其实也是有规律可寻，一般入六建议最简易垢四式陈式太极入手循序渐进，太极拳可以分为形劲意气，四个过程。

形；就是外在的肢体要符合武术的攻防含意或是为了运‘气’而设的动作，以二十四太极拳为例；攻基本上在鼻子为目标，守就在腹部裆胸。

劲；是武术常用的一个术语，就是正确的发力顺序，很关键，太极拳一直强调四两拔千斤 ，而使用力量就非常重要，通常我们说‘行云流水’一种是动作外形联接要顺，另种就是劲力先后要顺，劲力顺达，劲力充足，力点要明确，这是太极比赛其中的一个规定。也是日后能否练具有武术攻防能的重要因素之一。

意；就是你对太极拳，哲学，文化，动作的理解，才能做到以意行气以气运力。 达到气质，神歆合一。

气；一是呼吸之气，它与动作意念配合，二是中医经络之气，

其实老架一路和二路刚柔并列

学哪个都一样

网上有陈正雷，张东武，王二平陈氏太极拳老架一路教学视频，如果是智能网电视，可以用手机投屏，特别是张东武教学视频讲得非常细，完全可以跟着学，都是免费的，看完教学视频，再看看社会上所谓名师的教学，就不想找社会名师了。真名师就在网络上，这些名师都是在全国大赛上当过冠军的，而且网上教学不收费。社会上许多大师功夫三脚猫，动作不规范，偏说自己有内劲，说别人花架子，有内劲也没有看见他实战过，收费还不菲，远离为好！

找个明师，从陈氏老架一路74式基础课学起，发扬太极，传承太极，为你点赞！