太爱才放弃 3星
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煮红薯糖水,大部分都是放红糖煮水的比较多。两者一起煮,不仅颜色好看,还特别的温补。加入几片小黄姜一起煮水,味道清香甘甜还有点儿微辣,一碗热乎乎的吃喝下去,身体会感觉发热发汗,暖暖的特别舒服。
小的时候,家里的红薯挖回来,妈妈都会煮上一大锅红薯红糖生姜水,给一家老小喝,补充身体能量。特别在冷天的时候,喝上那么一碗热乎乎的红薯红糖生姜水,感觉特别的幸福。
做法其实也很简单,把红薯削皮切块,生姜切片。起锅装入足量的水,放入生姜和红薯一起煮,等红薯煮得快熟时 ,加入适量的红糖,一起再煮5分钟左右即可。
如果不喜欢生姜的辛辣,也可以不用放姜,直接放红糖煮水喝也挺好的,看个人喜好吧。
红薯具有益气补血,健脾暖胃,含有丰富的膳食纤维,胡萝卜素等,营养价值很高,和红糖一起煮水是完美的结合。很适合男女老少调养身体食用,特别是女性朋友在生理期的时候,喝一喝,对调理身体非常有帮助。
9小时前
他专门骗钱 4星
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“红薯”是一种能养活世界上好多人口又很好的健康食品,富含有大量膳食纤维,肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。含有大量的糖、蛋白质、能防治营养不良症,而且能够补中益气,对中焦脾胃亏虚,小儿疳积等病症有好大的帮助。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。
生姜红薯糖水需要准备以下食材
1.500克红薯去皮切小块,生姜片6片、白糖200克,红糖100克备用
2.起锅加入清水加入生姜烧沸
3加入番薯块
4.盖上盖子煮变软绵,把白糖、红糖加下
5.最后煮至溶化即可食用。
这时的红薯汤水又香又糯又清香又带点微辣,很可口。
6小时前
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