带壳扇贝粉丝的家常做法

食材：扇贝300克，粉丝2小捆，蒜头1颗，葱2棵，蚝油2勺，生抽2勺，鸡精1勺，食用油适量。

烹饪方法：

步骤一：粉丝放入碗中，用40度的温水浸泡20分钟，浸泡软后清洗一下捞起来备用。

步骤二：扇贝肉倒入盘中，用清水多洗几遍，因为扇贝肉里面的沙子比较多，所以要多清洗几遍后抓干水分备用。

步骤三：蒜头用刀拍一下去皮，剁成蒜末，葱择洗干净切成葱花备用。

步骤四：浸泡好多粉丝放入盘中铺垫，再放入扇贝肉摆放好。

步骤五：锅中倒入多一点的食用油，放入蒜末干煸出香味。

步骤六：倒入2勺蚝油，2勺生抽，1勺鸡精调味，搅拌均匀煮开即可关火，均匀淋入扇贝粉丝上面。

步骤七：放入锅中隔水蒸10分钟，蒸至粉丝变软后，撒上葱花点缀即可关火出锅。

步骤八：一道鲜嫩美味的扇贝粉丝就蒸好了，这样做出来的扇贝粉丝营养又好吃，老少皆宜，高蛋白低脂肪，多吃也不长肉。

材料：扇贝6个、粉丝一把

辅料：大蒜3瓣、青椒1个、红椒1个

调料：香油适量、蒸鱼豉油适量、蚝油适量

做法：

1.首先准备适量的扇贝，把扇贝清洗干净后控干水分备用。

2.准备一些泡软的粉丝，在粉丝中淋入少许香油搅拌均匀。

3.准备一把大蒜，拍碎后再剁成蒜蓉。

4.再准备青椒和红椒切成粒，青椒粒和红椒粒可以起到点缀的作用。

5.炒锅烧热淋入少许植物油，油热下入蒜蓉，煸炒一分钟左右，炒出蒜香味，炒至蒜蓉的颜色微微焦黄。

6.接着加入5克蚝油和5克蒸鱼汁油，把调料和蒜蓉翻炒均匀，备用。

7.把泡软的粉丝码放在扇贝的表面

8.再把炒好的蒜蓉酱盛到粉丝的上方。

9.蒸锅内的水提前烧开，把准备好的扇贝粉丝放入蒸锅内，盖上锅盖开大火蒸6分钟。

10.蒸好后撒上青椒粒和红椒粒淋上热油，即可

用料

扇贝一斤 

粉丝2 把

蒜8 瓣

蒸鱼豉油1 勺

盐5 克

小米辣4根 

味达美 +蚝油 

做法步骤

1. 蒜 小米椒 切碎备用 粉丝用水泡发 一下

2.扇贝外壳洗干净 （切忌 里面千万别用水洗 ）洗后就没有鲜味了 ！！！

3. 摆好扇贝。上面铺上粉丝。上锅蒸6-8分钟 即可 （这里切忌❗️❗️❗️❗️❗️只放扇贝和粉丝 ） 调料和小米椒不放

4.蒸熟后 开始调汁。味达美2勺+蚝油 +蒸鱼豉油 +1 勺糖 （糖提鲜）。小米椒洒在扇贝上。调好后一勺一勺的浇在蒸好的扇贝里

5. 起锅烧油。烧到油滚热的时候用油泼在扇贝上 美味的油泼扇贝粉丝做好了

主料

扇贝5个 粉丝一小把

辅料

大蒜一头 辣椒半个 葱花少许 鲜酱油两勺 香油两三滴 蚝油一勺

做法

1.把扇贝洗干净分开，粉丝提前泡好，蒜和辣椒切碎，备好料。

2.兑浇汁，把切好的辣椒碎，葱花放入碗里，加两勺海鲜酱油，一勺耗油，香油两三滴，拌匀。

3.把蒜末炒至金黄色，备用。

4.扇贝分开洗干净上边放上粉丝，爱吃粉丝就多放一点。

5.放完粉丝的扇贝上放上炒好的蒜末，调料汁，然后放在蒸锅上盖好盖蒸10分钟。

6.时间到蒸好，摆盘，上桌喽！