汗蒸的最佳时间多久一次

嗯尓係寳 1个月前 已收到3个回答 举报
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思想边境线 2星

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汗蒸的最佳时间45分钟左右一次，我们可以分为五次或者是三次左右进行，每次进行的时候都需要在中间给自己及时补充水分，这样自己才会有一个好的状态，不会出现过度缺水的情况

5小时前

20

长腿叔叔 4星

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因人而异，多数人每周一次即可。

汗蒸时温度较高，全身皮肤毛孔开放，促进毛细血管扩张，加快血液循环和新陈代谢速度，增加皮肤蒸发水分和促进排汗，但应注意，需要及时适量补充水分

3小时前

38

萁实佷噯伱 1星

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无论干蒸湿蒸，一次最好不超过20分钟，蒸完一次后，可泡或冲冷水， 称逗过冷河地，使排出的分泌物流走，再进去蒸十多分钟，可只干蒸或只湿蒸，也可交替进行，但总共加起来的时间以30—40分钟为宜。一周一次就可以，不要多蒸，蒸得多会带走皮肤里面的水分

1小时前

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