你在我心尖 1星
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可以选择找朋友倾诉,也可以适当地进行游泳、羽毛球等运动,促进大脑生成内啡肽、多巴胺,从而可以在一定程度上缓解负面情绪。
如果生活中有自己特有的兴趣爱好,也可以在工作、学习之余,抽空去做自己喜欢的事情,例如打球、画画等,以此来缓解心理上的压力。
18小时前
回答问题
怎么缓解压力
那句俄嗳迩
放松心情缓解压力的方法
大胡子老汉
压力大了怎么缓解
何以弃
鲍鱼捞饭怎样做
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