天天做健身操能达到瘦身的效果吗

盛夏离歌 1个月前 已收到1个回答 举报
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真的狠伤 2星

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可以达到瘦身的效果，但是需要长久的坚持，同时日常的饮食也需要控制，尽量不要吃一些太过于油腻或者是脂肪含量比较高的食物，饮食以清淡为主，多吃一些水果蔬菜，然后再配合着健身操，通常都是可以达到瘦身的效果，平时还需要保持充足睡眠，不要熬夜。

12小时前

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