騎豬去娶她 2星
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这要看你是健身新手或者是老手了。新手的话肌肉力量还很薄弱,用手掌去做已经能够锻炼到位了。俯卧撑支架作为老手必备是因为它能提高俯卧撑向下的程度,更强的刺激到胸部肌肉。能带来提高。而新手一开始不要好高鹭远,循序渐进,慢慢来。
俯卧撑支架还是俄挺高手训练必备的器材。
当然如果你有一颗成为健身达人的目标可以提前买着激励自己。打字不易,愿你鼓励。
6小时前
回答问题
做俯卧撑是用支架好还是不用好
丿個亼
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