苹果含有哪些维生素

曾经的日子 2个月前 已收到2个回答 举报
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垫脚浅吻 2星

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一个苹果中含有类黄酮大约三十毫克以上，15%的碳水化合物，还有果胶。

同时维生素的种类主要是维生素a，维生素c和维生素e，还有钾离子，抗氧化剂等等，这些都是在苹果中含有的一些成分。除了维生素a，c，e之外还有少量的维生素b。苹果当中含钙量相来说比其他的水果要多，所以有助于代谢掉体内多余盐分。

15小时前

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休息的快乐 2星

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苹果中含有维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、维生素A、维生素E等。 苹果中除了含有多种维生素外， 还含有铁、钾、钙、锌、镁、磷等多种微量元素及蛋白质、粗纤维等营养成分，有利于调节人体的血糖值，还能够降低身体内的胆固醇。

13小时前

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