旪尐伊 2星
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正常情况下
步行1km需要10分钟左右。
跑步1km需要4到5分钟。
骑行1km需要3分钟左右。
如果纯粹以公里数来计算,根本无法做比较的.消耗卡路里的最基本指数就是你的心率,如果你用跑步的心率来骑自行车,那基本上跑多久就等于骑车多久,因为心率做功是完全一样的.如果跑步心率和骑车心率不能保持一致,那计算方法就有点复杂了.
19小时前
涐亦卜弃 1星
共回答了128个问题 评论
慢跑时速一般是10公里左右,消耗450千卡左右的热量,1公里需6分钟,相当于消耗45千卡热量。
17小时前
回答问题
骑行多久相当于跑步10公里
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骑行一个小时相当于跑步多久
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匿名沙枣
骑多久单车才等于跑步一小时呀
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