炒丝瓜子怎么炒才好吃

1、首先准备主料：丝瓜籽 辅料：大蒜四头，花生油，盐少许。

2、将丝瓜籽洗净，从中间一分为二切片备用。

3、将锅内油烧热，然后下蒜茸煸出香味。

4、倒入丝瓜籽，加入盐一起翻炒。

5、炒至丝瓜籽完全变白即可出锅。

1、丝瓜去皮，洗净，切成长条。

2、半肥瘦猪肉馅加盐，少许一点淀粉，胡椒粉，姜水，拌匀，用筷子朝一个方向不停搅拌，搅拌至肉馅明显出筋即可，捏成丸子状。

3、小锅里放少许水，水开加少许猪油，放丝瓜。

4、丝瓜断生后放肉丸，肉丸煮熟浮起来即可关火。加盐调味，撒葱花。

炒丝瓜子的做法：

拿一两根丝瓜，最好选择鲜嫩一些的，用刀削掉外皮用清水冲洗干净，放在案板上面切成块状。

大葱剥皮洗干净切成碎末，拿几个鸡蛋打入碗中打匀成细腻的鸡蛋液，撒入一点清水和食盐，搅拌均匀。

把切好的丝瓜放在干净的大碗里面，撒入一点食盐搅拌均匀，腌制十分钟左右，丝瓜盐杀出水分，最后倒掉水分备用。

这是牢记的第一点，丝瓜盐杀出水分，会一直保持翠绿的颜色，还能更快入味。起锅热油，油熟后。

倒入鸡蛋液，等到鸡蛋液成型变熟，捣散盛出备用，另起锅热油，油熟后放入葱碎煸炒出香味。

然后倒入丝瓜翻炒均匀，用大火快炒，这是要牢记的第2点，丝瓜不会出水，撒入适量的食盐，倒入鸡蛋碎，炒匀入味后就可以关火盛出食用了。

丝瓜去皮切滚刀片，如果家里没有刨子去皮的话，一般卖丝瓜的地方可以帮你去丝瓜皮的丝瓜炒蛋的做法 步骤1

锅中烧水，水开倒入丝瓜焯水丝瓜炒蛋的做法 步骤2

倒入丝瓜后，水再次开就可以捞出来了。如果想使颜色保持翠绿的话，要用冷水冲凉一下丝瓜炒蛋的做法 步骤3

将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用。锅里放油3汤匙烧热，将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用丝瓜炒蛋的做法 步骤4

锅中底油，油微热放姜末爆香，倒入焯过水的丝瓜，加盐翻炒丝瓜炒蛋的做法 步骤5

大火翻炒30秒后，就可以加待用的蛋花。一起混炒也不要太长时间，20－30秒也就可以出锅了丝瓜炒蛋的做法

先把丝瓜楞销掉，洗干净切成滚刀块。小米辣和蒜切末备用。

再把丝瓜放到烧开的热水中，丝瓜再水中变成青色捞出来，控水。

起锅烧五分热放油，分别把小米辣和蒜末炒香，然后放入生抽，蚝油搅拌均匀，加入少量水，在放入丝瓜轻轻的拌一下，三分钟就可以出锅了。