老人早歺长期食燕麦片加一小匙黑芝麻和一个鸡蛋可以嗎

锦宽疏影楼 1个月前已收到6个回答举报

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老年人本身年龄大了以后，身体各个器官功能都在下降，胃也不例外。燕麦本身就富含大量的粗纤维，而粗纤维又不易消化，因此，对于胃功能已经减弱的老人，加之长期服用不易消化的粗纤维，是极为不利的。恐怕还会在一定程度上造成老人的营养缺失，所以，我认为是不可行的。

22小时前

共回答了371个问题评论

不可以。虽然食用燕麦对人体有很多好处，但长期如此食用营养过于单一。

燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统。另外，每天食用燕麦有助于降低收缩压和舒张压。燕麦富含可溶性膳食纤维，能大量吸收人体的胆固醇并排出体外，降低“坏胆固醇”水平。

虽然食用燕麦对人体有很多好处，但长期如此食用营养过于单一。

建议在作为早餐食用燕麦时，变更添加食物品种，比如今天加鸡蛋，黑芝麻，明天加牛奶，葡萄干。如此，营养更加全面。

21小时前

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可以的，鸡蛋加麦片，是比较有营养的，老人应该适当的吃一点儿，早餐应该以少吃油腻食物，多吃有营养价值的食物，比如牛奶，鸡蛋，麦片，黑芝麻糊等，任何有营养价值的东西也不是一下子可以吃很多，要适量，搭配均匀的来吃，对老人的身体会更好。

18小时前

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我认为是可以的。我每天也必须吃一个鸡蛋。

14小时前

共回答了340个问题评论

可以有营养还健康大人小孩都可以吃

9小时前

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可以的，早多晚少，有盍老年人身体健康

3小时前

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