怎样才可以变瘦

炙热的石头 3个月前已收到1个回答举报

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咱騎車旳 3星

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吃清淡的食物，七分饱就可以了，晚饭不能吃的太饱，睡着了，身体各个器官机能系统，活动都会进入休眠状态，吃多了代谢不了。

少吃大鱼大肉，油腻的食品，偶尔吃一顿，要喝酽茶，加大运动量，别懒堕。

21小时前

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