講不出情 2星
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主料:
瘦肉250g
辅料:
鸡蛋2个
油适量
面粉适量
淀粉适量
胡椒粉适量
料酒适量
盐适量
米醋适量
番茄酱适量
蒜适量
步骤 :
1· 把瘦肉切成粗细一致、均匀的长条。
2· 在切好的瘦肉里放入料酒、少许盐、胡椒粉,用手抓匀,将鸡蛋打入瘦肉里顺时针搅拌后,腌制二十分钟,在碗内放入等量的面粉和淀粉,加少量水调成稠一些的面糊。将腌好的瘦肉肉倒入调好的面糊中,搅拌均匀
3· 锅内放多一些油,待七八成热时,将瘦肉一根根放入油中,中火炸制。炸至外部稍上色时捞出
4· 然后开大火,将里脊肉重新放入锅中再炸一次,炸至金黄色捞出
5· 蒜切成末。在碗中放入两小勺米醋、三小勺番茄沙司、两小勺白糖,再掺入三小勺清水,调成料汁。锅内留少许底油,倒入调好的汁炒出红油
6· 加入蒜末,爆香
7· 放入炸过的瘦肉,翻炒均匀即可出锅
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