相忘于 3星
共回答了319个问题采纳率:99.2% 评论
指的是“五步一靠练习”。
要领:听到“五步一靠练习,跑步——走”的口令,按要领向前跑四步,第五步右脚向前大半步,收回左拳,右拳不摆动。听到“停”的口令,两手放下同时右脚迅速靠拢左脚恢复立正姿势。
主要解决的问题:臂腿的协调和立定动作的准确。
练习时,要求做到听到预令抱拳快,听到动令,跃出迅速,利用前脚掌蹬力前进,立定时,腿臂靠放一致。训练中结合步幅线,首先进行以齐步代跑步的五步一靠训练(即:两腿按齐步要领前进,两臂按跑步要领摆动),而后进行跑步的五步一靠练习。
13小时前
回答问题
宝宝辅食瘦肉粥的几个做法
二月花
训练的过程可以分为哪五个步骤
我多想逃
孕妇可以喝瘦肉粥吗 孕妇喝的瘦肉粥要怎么熬
曾经现在
太极拳五步练法
厮守誓誩
儿时是哪个年代的歌
流浪者
五步思维训练法
别致心疼
我们会一天天长大是哪首歌的歌词
十度雨久巷
蚕豆砂锅煲 怎么做
忘掉噯
形容孩子过得好快时间转瞬即逝的古诗句
请叫我帅哥
葱油蚕豆煲做法
时再约定
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
前天 1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
前天 2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
清欢渡和不归路分别什么意思
1个月前4个回答
何以笙箫默电视剧是钟汉良主演还是胡歌
1个月前1个回答
怎样腌肉嫩滑好吃
3个月前7个回答
烙饼教程
1个月前2个回答
5 其实你并不爱我 只是不甘寂寞 是哪首歌的歌词
3个月前1个回答
小洋姜怎么吃
1个月前5个回答
王刚家常鲫鱼的做法川菜
女神新装什么时候播出
2个月前2个回答
阴阳师手游锤钉耙剑哪里刷 阴阳师锤钉耙剑出处
2个月前1个回答