儛鵺葑 3星
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冲燕麦片+3个盐橄榄
燕麦是非常健康的粗纤维食品,但由于其脂肪含量不低,最好放在早餐食用,而早上人体需要一些脂肪,这样更利于肠胃蠕动。盐橄榄中的钠能够帮助维持正常的新陈代谢,而其中含量不低的植物酚类物质也是抑制脂肪囤积的好帮手。
美式
15小时前
妄厮缠 1星
共回答了168个问题 评论
1 建议不要选择速食作为减脂早餐的选择,因为速食中往往含有高热量、高脂肪、高糖分等不健康的成分,不利于减脂。2 选择一些低卡、低脂、高蛋白的食物作为减脂早餐的选择,比如煮鸡蛋、燕麦粥、全麦面包、水煮蔬菜等。3 此外,多喝水、少喝饮料也是减脂早餐的重要部分,可以帮助加速新陈代谢,达到减脂的效果。
13小时前
回答问题
减脂早餐吃什么速食
低劣德资本
早上不想做早餐 吃什么速食的比较好
苦闷情绪
减脂早餐吃什么
空靈悠
减脂餐早餐吃什么
张蕾蕾
减脂人早餐吃什么
欣欣滿丑
早餐吃什么营养又减脂
心碎有何防
减脂早餐吃什么食物最好
女生祸害
减脂期早餐吃什么合适
已经接收到
减脂早餐吃什么营养又简单
很流行骗子
减脂期早餐适合吃什么水果
难抵欲望
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