膨胀读书人 1星
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(1)抬高腿能够帮助缓解腰部疼痛,但也不能完全护腰。(2)抬高腿可以改善腰部的血液循环,减轻腰部的疼痛,并帮助放松腰部的肌肉。(3)但是,抬高腿只能在一定程度上缓解腰痛,要真正护腰,还应该注意调整正确的姿势,避免经常性的剧烈运动,并坚持运动锻炼,以保持腰部肌肉的力量和柔韧性。
1小时前
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