每千米跑步消耗多少卡

如清风 3个月前已收到1个回答举报

赞

歪脖老树 1星

共回答了188个问题采纳率：92.3% 评论

每千米每小时消耗300千卡热量

跑步消耗的能量和运动的速度，以及本身的体重有比较大的关系。

一般跑步以慢跑计算，每公斤体重，每公里消耗热能1千卡左右，比如60公斤的人慢跑一公里，要消耗60千卡的热能。如果是快跑的时候，能量的消耗会有明显的增加。如果按时间计算，慢跑一小时左右，可以消耗300千卡热能左右。如果是为了减肥，除了运动，还应该限制饮食。

21小时前

可能相似的问题

跑1km能消耗多少热量

谢尚显

查看 688

回答 2
跑步一公里消耗多少卡路里

残爱残念

查看 16

回答 2
慢跑一公里大约消耗多少卡路里

我心唯

查看 94

回答 1
慢跑一公里消耗多少卡路里

沒尔宠

查看 214

回答 1
跑步1公里可以消耗多少热量

为寻他

查看 700

回答 1
跑步1公里是多少卡路里

阝留念品

查看 734

回答 2
跑步一公里消耗多少热量

要么结束

查看 64

回答 2
跑步一公里消耗多少热量

过期的船票

查看 34

回答 1
跑一公里消耗多少卡

三千情话

查看 394

回答 2
疯狂的麦咭是几年更新一次

我是吸光

查看 19

回答 2

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com