烤罗非鱼怎么做好吃烤罗非鱼的家常做法

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喧闹直抑郁 2星

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材料

罗非鱼 1条约400克

生抽 5克

辣椒粉 3-5克

孜然粉 5-15克

椒盐粉 5-10克

做法步骤

1.罗非鱼洗净，延中间片开，保留皮相连。

2.烤盘垫上烘焙纸，鱼皮部分用料涂抹均匀，将鱼放在烤盘上。鱼肉这面均匀涂抹生抽，撒上孜然，椒盐粉。

3.将烤盘和鱼放入烤箱中层，上下火，200度，开启热风循环，烤20分钟即可。

19小时前

莫放弃 3星

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用料罗非鱼 1条姜一块料酒若干胡椒粉若干辣椒粉若干孜然粉若干花椒粉若干橄榄油若干盐若干糖若干迷迭香若干酱油若干烤罗非鱼的做法杀好的罗非鱼，两边各在鱼身上横切三刀，用姜片和料酒腌制十分钟。烤罗非鱼的做法步骤1调制烤酱，根据个人喜好加入橄榄油、酱油、盐、白糖、辣椒粉、胡椒粉、花椒粉、孜然粉。烤罗非鱼的做法步骤2将调好的烤酱均匀地刷在鱼身上，打开烤箱上下管220度预热15分钟，刷了酱的鱼也腌制15分钟。烤罗非鱼的做法步骤3烤箱预热完毕，将鱼放入烤盘，烤15分钟左右。烤罗非鱼的做法步骤4取出撒上迷迭香，继续放入烤箱烤10分钟左右。烤罗非鱼的做法步骤5烤到外皮焦酥，取出就可以使用了，也可以挤上新鲜柠檬汁，更鲜美～烤罗非鱼的做法步骤6小贴士如果要翻面烤，最好事先在锡纸上刷一下油，不然鱼粘住了锡纸就翻不了啦～

17小时前