常吃鱼有什么好处和坏处

莈伱鈈荇 1个月前 已收到1个回答 举报

霸气的少爷 4星

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天天吃鱼的好处是脂肪摄入量较低,蛋白质摄入量相对比较高,坏处就是营养摄入较为单一,应当适度调节饮食习惯,增加其他肉类或者其他蔬菜类食品的摄入,才能均衡营养

5小时前

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