常吃鱼有什么好处和坏处

莈伱鈈荇 1个月前已收到1个回答举报

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霸气的少爷 4星

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天天吃鱼的好处是脂肪摄入量较低，蛋白质摄入量相对比较高，坏处就是营养摄入较为单一，应当适度调节饮食习惯，增加其他肉类或者其他蔬菜类食品的摄入，才能均衡营养

2小时前

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