怎样可以不喜欢吃面包蛋糕饼干之类的糕点

你莣莪 3年前已收到1个回答举报

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謝絕施舍 1星

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你多半是gluten上瘾。搜索一下gluten free(无麸质;不含麸质;不含麦麸)，科普一下自己先。

我很喜欢吃甜食以及奶制品。但是有时候你要知道，可以犒劳自己一口，但是不能纵容自己太多。所以关键在于自制力。不过如果你对gluten上瘾的话，就很有可能自己的胃成了无底洞一样的，暴风吸入那些东东了。

所以，一方面靠自制力，另一方面可以考虑替代品。比如大米做的米线，米粉，或是粗粮做的各种替代物。而且，最好根据自己的体质。简单来说，这就跟乳糖不耐受一个感觉似的，有人喝了牛奶就是会各种腹泻啊。

11小时前

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