骨子里伤 2星
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锅中添加适量的水烧开,然后将洗干净的花生芽放入开水中焯5分钟,如果觉得有点长的话,可以将中间切断,焯过水之后将花生芽捞出来沥干水分备用。
虽然很多人对花生芽敬而远之,但是花生芽的营养是非常丰富的,并且它还有很好的保健价值。它含有非常丰富的氨基酸,膳食纤维矿物质以及多种维生素,再补锌补硒的同时还能调理人体的机理防病功能,常吃可以提高身体的免疫能力,抗衰老,抗疲劳,助消化,降脂降糖,排毒养颜等等。
15小时前
青迷林矢遇 2星
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花生苗焯水半分钟就可以了
13小时前
熟悉的笑容 4星
共回答了458个问题 评论
花生芽焯水减花生头和花生根茎的部分分开,建议先炒花生头4分钟左右,再将花生根茎的部分放入,焯烫1分钟左右,然后一起捞出即可。如果一起焯烫的话控制在2到3分钟左右就可以了
11小时前
回答问题
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