减肥晚上吃什么最好

凉风为乐 1个月前已收到1个回答举报

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周蓉我爱你 1星

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减肥，晚上吃低G值的蔬菜和水果，补充膳食纤维和维生素，同时要吃鱼虾和鸡胸肉等低脂的肉食来补充蛋白质，碳水化合物的食物就不要吃了！

1小时前

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