鲜笋的热量

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每100克新鲜生竹笋含27大卡热量，其中蛋白质2.6克，碳水化合物5.2克，脂肪0.3克、钙13毫克、维生素C4毫克。其含有碳水化合物、蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、铁、磷等营养物质

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